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9 Habitudes qui vous donnent des rides

Les rides sont un signe de vieillissement et vos routines de beauté et habitudes peuvent avoir un impact sur votre peau. Découvrez les mauvaises habitudes qui affectent le processus de vieillissement de votre peau pour les éliminer. Arrêtez-les maintenant pour sauver votre peau plus tard.

1. Fumer

Le tabagisme est la cause la plus fréquente des rides. « Il y a eu des études sur des jumeaux qui en ont donné la preuve » soutient un dermatologue certifié, chirurgien esthétique et fondateur de LovelySkin.com.

2. Votre régime

Si vous voulez garder votre peau saine et jeune, le vieux dicton que vous êtes ce que vous mangez est certainement vrai. Manger du sucre et trop d’aliments ayant un indice glycémique élevé ne fait pas qu’impacter votre poids, cela pourrait vous faire paraître plus vieux. « Par un processus appelé glycation, les molécules de sucre se fixent sur les protéines de la peau (y compris le collagène) modifiant leur métabolisme » explique un gastro-entérologue, défenseur de la santé équilibrée et co-fondateur de Tula. Il en résulte une perte d’élasticité du visage, ainsi que des cernes, des poches et des ridules. Le sucre raffiné et d’autres glucides simples déclenchent également une inflammation, en provoquant des niveaux d’insuline qui montent en flèche. L’inflammation produit des enzymes qui décomposent le collagène et l’élastine, ce qui conduit à l’affaissement et aux rides. Donc, réduisez le sucre raffiné et les glucides simples. Votre peau vous en remerciera !

3. Boire de l’alcool

Tout alcool déshydrate la peau, relève un chirurgien plastique du visage certifié. Cela signifie que votre peau paraîtra moins dodue et fraîche le matin, après avoir bu de l’alcool. Au fil du temps, elle perdra de l’élasticité et les rides se formeront, en raison d’un manque d’hydratation. En outre, l’alcool peut avoir un énorme impact négatif sur votre niveau de vitamine A – qui est un antioxydant très important pour votre peau et votre corps et essentiel à la régénération de nouvelles cellules. La vitamine A est aussi extrêmement importante dans la production de collagène. Lorsque vous avez des quantités insuffisantes de collagène, votre peau perd son élasticité.



4. Le chewing-gum

Le chewing-gum produit un type de rides sur la lèvre inférieure et provoque d’autres troubles dans la structure de la bouche. Il est préférable d’y renoncer au nom de la préservation de votre peau.

5. Ne pas se démaquiller

Lorsque vous dormez avec votre maquillage, vous attirez les rides. Le maquillage et les polluants environnementaux que vous accumulez pendant la journée s’infiltrent dans vos pores, brisant le collagène et l’élastine. Cela peut accélérer le processus de vieillissement et vous laisser avec des rides et ridules. Nettoyez et hydratez votre peau tous les soirs, avant de vous coucher.

6. Enlever les points noirs

Arrêtez cette pratique et laissez-les sortir de leur propre chef ou utilisez des produits naturels pour aider à les éliminer. Chaque fois que vous pincez ou tirez sur votre peau, vous causez des dommages et vous créez des irritations, des cicatrices, et oui, même les rides.

7. Étirer votre peau pour appliquer le maquillage

Cette pratique crée des rides et est généralement mal vue dans le monde du maquillage. « Vous devriez appliquer votre maquillage comme si tout le monde vous regardait, et ce ne serait surement pas en ayant la bouche étirée et les sourcils levés » confie une esthéticienne. Ne pincez pas vos paupières. Il suffit de déplacer l’ensemble de votre visage quand vous voulez appliquer votre maquillage.

8. Ne pas mettre de crème solaire

Il est recommandé de ne jamais oublier de mettre la crème solaire, mais ce conseil est souvent négligé quand vous ne prenez pas un bain de soleil. Même quelques minutes d’exposition au soleil peuvent conduire à une dégradation du collagène, ce qui conduit à des rides et ridules. Appliquez un écran solaire tous les jours, par beau ou mauvais temps, de sorte à bloquer les dommages du soleil. Les dermatologues préconisent de choisir un produit qui contient de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane.

9. Dormir le visage contre votre matelas

Si vous dormez sur votre visage, vous pouvez provoquer des rides. Il est préférable de dormir sur une taie d’oreiller de satin qui glisse sur votre visage ou douce. L’autre alternative est de dormir sur le dos.

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